Wenn Du schon Erfahrung mit Yoga hast, kann Einzelunterricht Dir helfen....

 

- mit aktuellen Lebenssituationen mit Hilfe von Yoga besser zurecht zu kommen

- Deine persönlichen Stärken zu fördern

- ein besonderes Asana tiefer zu erleben und zu üben

- ein anspruchsvolleres Pranayama (Atemübung) zu lernen

- tiefere Einblicke in die Philosophie zu erlangen

- zuhause sicher und unkompliziert zu praktizieren

 

Als Neueinsteiger bietet Dir Einzelunterricht zudem einen geschützten Raum, um Yoga ohne Scheu kennen zulernen. Denn:  Jeder Mensch kann Yoga praktizieren.

 

Mein Angebot für Dich

Im Einzelunterricht bekommst Du eine individuell auf Dich und Deine aktuellen Bedürfnisse abgestimmte Hatha Yoga Praxis die Du zuhause üben kannst. Ich begleite Dich beim ersten Üben und stehe Dir auch später für Fragen und Tipps zur Seite.

 

Fokus, Intensität und Dauer Deiner persönlichen Praxis stimme ich vorher mit Dir ab, damit Du jeden Tag aufs Neue Freude an Yoga hast. Es liegt ganz bei Dir.

 

Spezial Angebot

60 Minuten Yoga für Dich

für 70 €

Bei mir in Freising, bei dir daheim oder online via Zoom 

 

Möchtest Du in Dich investieren und Dir eine wohltuende Yogapraxis schenken?

Ich freue mich auf Dich!

 

Eine Privatstunde kann auch als Gruppenstunde gemeinsam mit Freunden genutzt werden. Wir besprechen vorab eure Wünsche, vereinbaren einen Termin und treffen uns via Zoom oder in einer passenden Location zum gemeinsamen Üben. So könnt ihr die positive Dynamik und Freude einer Gruppenstunde in einem sicheren Rahmen genießen und Yoga ganz nach euren Wünschen üben.

 

Für alle persönlichen Termine außerhalb Freisings berechne ich pro gefahrenem Kilometer 0,60 €. Das bezieht sich auf Hin- und Rückweg. Ich teile Dir vorab die für Dich anfallenden Kosten mit. 

 

Du hast noch Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren? 

Ich freue mich über eine Nachricht von Dir!

In unserem Arbeitsleben ist Stress allgegenwärtig - er lässt sich nicht vermeiden, wir können jedoch lernen positiv mit ihm umzugehen.

 

Im Yoga lässt man sich vollkommen auf das Hier & Jetzt ein - das erhöht die Konzentrationsfähigkeit und die Fähigkeit Prioritäten zu setzen.

 

Die Asanas (Körperhaltungen) stärken die gesamte Muskulatur, verbessern die Haltung, lindern Verspannungen und beugen so z. B. Rückenschmerzen vor.

 

In der Meditation werden Achtsamkeit und Stille praktiziert. Im Alltag hilft uns das, auch in stressigen Situationen nicht den Kopf zu verlieren. Wir sind gelassener und selbstbewusster.

 

Das gemeinsame Praktizieren in kleinen Gruppen schafft Vertrauen, verbessert die Kommunikation und stärkt das Zusammengehörigkeitsgefühl.

 

Mein Angebot für Sie als Unternehmer

Nutzen Sie Yoga als Gesundheitsprävention für Ihre Mitarbeiter und profitieren Sie von den zahlreichen positiven Aspekten.

 

Sie haben die Möglichkeit Gutscheine für meine bestehenden Kurse zu erhalten. Außerdem können Sie mich exklusiv nur für Ihr Unternehmen, in Ihren Räumlichkeiten zu buchen. Die Zeiten und Kursinhalten passe ich speziell auf die Bedürfnisse Ihrer Mitarbeiter und Ihres Unternehmens an.

 

Gerne erstelle ich Ihnen ein individuelles Angebot, bitte kontaktieren Sie mich.